2023-05-30から1日間の記事一覧

健康習慣　食生活

なんだか体が老いていってる気がしました。また頭の働きが悪い気がする、、、そんな時に、どういった経緯か忘れたのですが習慣を見直そうと思い立ちました。特に食生活。乱れている気がする。基本好きな時間に好きなものを食べて、そして外食も最近多いし…